Kadeti - Šatňa / Program

 

TRÉNINGOVÝ MIKROCYKLUS    č. 2

 

Klub: HC Topoľčany Sezóna:  2019/2010
Družstvo: Kadeti Tréner: Patrik Gregorík Lic.  
Mesiac: Máj Týždeň       od 13.5. do 17.5. 2019
Predsúťažné obdobie 
deň dopoludňajší mikrocyklus popoludňajší mikrocyklus čas
Po Voľno Zraz - 15:00  
Aerobná vytrvalosť   
Park - 15:15-16:30  
Ut Zraz - 06:45  Voľno  
Trx 7:00 - 8:00  
Plaváreň 8:15 - 9:15  
St Voľno Zraz - 15:00  
Workoutové ihrisko - 15:15-16:15  
16:15- Koordinácia v rýchlosti  
Št Voľno Zraz 15:00  
Anaerobná vytrvalosť   
Park - 15:15-16:30  
Pi Zraz - 7:00 Voľno  
Vzpieranie - posilňovňa 7:15 - 8:15  
Aerobná vytrvalosť - fartlek 8:15 - 9:15  
So Voľno Voľno  
 
Ne Voľno Voľno